«Просто возьми себя в руки» — самый бесполезный совет для человека с зависимостью. Разберёмся, почему воля здесь бессильна и что работает на самом деле.
Зависимость — это решение, а не проблема
Любая зависимость когда-то была способом справиться с болью. Пока причина не проработана, мозг будет возвращаться к привычному «обезболивающему».
Что действительно помогает
Работа с корнем: находим ту боль, которую «лечит» зависимость, и даём человеку другую, здоровую опору.